Skip to main content

Virtueel

sporten in jou eigen omgeving

Jouw online sportschool

Online sporten. Heel normaal tegenwoordig: sporten via internet.  Door de groepslessen live te volgen heb je, in tegenstelling tot een opgenomen videootje, toch verbondenheid met de groep en de trainer en is er ruimte voor instructie. De lessen zijn aan te passen naar je eigen niveau, het maakt dus niet uit wat je huidige conditie is.

Community

Na aanmelding ontvang je een e-mail met alle details. Je kunt dan niet alleen onbeperkt online sporten, maar je krijgt ook nog eens gratis toegang tot onze leden community. In de community worden bijvoorbeeld trainingsschema's en workouts gedeeld, zodat je zelfs extra trainingen kan doen wanneer het jou uitkomt. Zo haal jij het beste uit jezelf!

Instroomniveau

Het maakt niet uit of je een beginner of een gevorderde bent, je kunt direct instromen. De ervaren trainers zullen jou ook op afstand goed begeleiden. Ook als je begeleiding nodig hebt met het online aspect staan onze medewerkers klaar om jou op afstand verder te helpen. Waar wacht je nog op? Get Fit! 

Wanneer kom jij het ervaren?

We hebben meerdere lessen per week:

  • Maandag

    Yoga

    09:15 - 10:15 uur
  • Dinsdag

    Zumba®

    18:30 - 19:20 uu
  • Woensdag

    Yin Yoga

    09:00 - 10:00 uur
  • Zumba

    19:00 - 19:50
  • Donderdag

    Zumba

    18:30 - 19:20
  • Yoga

    19:45 - 20:45

Wat bieden wij je aan?

  • Trainen in een omgeving naar keuze.

  • Toegang tot onze VirtuaGym app. 

  • Live online lessen.

Wat kan online trainen opleveren?

  • Fysieke gezondheid

  • Mentaal welzijn

  • Verbeterde slaap

  • Verhoogde energie

  • Zelfdicipline en toewijding

  • Verbeterde zelfwaardiring

Handleiding

voor het volgen van een les via zoom

Stap 1: Download en Installeer Zoom
Ga naar de Zoom-website (https://zoom.us/) en maak een gratis account aan. Download en installeer de Zoom-app op je computer of mobiele apparaat.

Stap 2: Aanmelden bij Zoom
Open de Zoom-app en meld je aan met je Zoom-accountgegevens.

Stap 3: Uitnodiging voor de Les
Ontvang de uitnodigingslink voor de les van de docent. Dit kan per e-mail, chatbericht of via een aankondiging op de website gebeuren.

 Stap 4: Klik op de Uitnodigingslink
Klik op de uitnodigingslink zodra de les begint. Zoom opent automatisch en brengt je naar de virtuele lesomgeving.

Stap 5: Toetreden tot de Les
Voer, indien nodig, het wachtwoord in dat is opgegeven door de docent en klik op 'Toetreden tot de les'.

Stap 6: Kies Audio-instellingen
Selecteer je audio-instellingen. Je kunt ervoor kiezen om je audio in te schakelen via de computer of via de telefoon. Zorg ervoor dat je microfoon correct is geconfigureerd.

Stap 7: Kies Videomogelijkheden
Schakel je video in als je wilt dat anderen je zien. Zoom opent met de standaardinstellingen meestal zonder video ingeschakeld.

Stap 8: Interactie met de Les
Gebruik de chatfunctie om vragen te stellen of opmerkingen te maken. Sommige docenten geven aanwijzingen via de chat.

Stap 9: Gebruik van Video-opties
Maak gebruik van de video-opties, zoals het delen van je scherm als de docent dat nodig acht. 

Stap 10: Verlaten van de Les
Als de les is afgelopen, klik je op 'Verlaten' of 'Einde vergadering' om de Zoom-sessie te beëindigen.

Volg deze eenvoudige stappen en je bent klaar om moeiteloos deel te nemen aan virtuele lessen via Zoom.